百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



举重力量举运动员平时做有氧运动吗? 第1页

  

user avatar   li-kai-xin-22-57 网友的相关建议: 
      

––––––––––––––––––––––––––––––

曾经的举重运动员

以前训练,每天早上6点起来400米操场6圈

然后就是30米10组

60米10组

蛙跳20×20

然后拉伸。早饭。

9点到12点

14点到18点

都是专项训练

每周只有周五下午会去跑个5公里

然后踢一下午足球

天气不好会在馆里跳一万跳绳。




  

相关话题

  运动员有多能吃? 
  专业队运动员一天两练 身体是怎么恢复的? 
  史密斯卧推100公斤4下,110公斤一下,自由卧推100公斤能不能推一下? 
  练力量举的朋友们我想问问? 
  为什么野球场上的留学生老外力量比我们强很多? 
  跑步需不需要加入力量训练? 
  自己做个实验,每天就吃蛋白棒会怎样呢?已经进行到了第四天 
  怎么看美国队金牌数在最后一天反超中国? 
  如何看待 2016 里约奥运会男子 77KG 举重比赛吕小军被逆转? 
  瘦的人都有怎样的饮食习惯? 

前一个讨论
道路工程图纸中为什么会出现「断链」的情况?
下一个讨论
为什么国内的桥梁设计造型总是大同小异?





© 2025-06-15 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-15 - tinynew.org. 保留所有权利