张口呼吸是因为地球上氧气越来越少了吗？
张口呼吸这事儿，咱们老百姓都知道，鼻子不通气了，自然嘴巴就得替它顶上。可你这问题问得可真够玄乎的——“地球上氧气越来越少”才导致张口呼吸？这可真是把牛头给扯到马嘴里去了！
先说说这“氧气论”，它为什么站不住脚？
首先，咱们得明白一个基本事实：地球上的氧气含量，说句实在话，相当稳定。虽然大气成分不是一成不变的，但自从几亿年前光合作用的植物大展拳脚之后，氧气就已经占了大气总量的很大一部分（大约21%），而且这个比例在相当长的时间里都没有发生过颠覆性的变化。当然，像森林大火或者大规模的工业污染确实会暂时影响局地的氧气浓度，但要说“地球上氧气越来越少”导致全民张口呼吸，这实在是太牵强了。这好比说，你家里的灯泡坏了，就一定是全世界的电力供应都出问题了吗？显然不是。
其次，张口呼吸这个现象，遍布全球，而且从古至今都有人这么做。如果真跟全球氧气含量下降有关，那应该是很近几十年或者几百年的事情，并且应该伴随着很多“全球性”的生理反应。但事实上，考古发现和历史文献里，关于张口呼吸的讨论，更多的是围绕着个体的健康和习惯。
那到底是什么在“逼”人们张嘴呼吸呢？
张口呼吸的“罪魁祸首”，其实都在我们自己的鼻腔和咽喉区域，而且大多数都是后天形成的习惯或者生理障碍。咱们一点点捋：
1. 鼻腔的“堵车”： 这是最最常见的原因。我们的鼻子就像一条设计精良的“空气过滤器”和“加湿器”。如果这条“高速公路”被堵住了，那能不张嘴吗？
过敏性鼻炎： 这是现代社会的一个大问题。空气中的花粉、尘螨、宠物皮屑等等，都能让鼻黏膜发炎、肿胀，鼻涕也蹭蹭地往外冒，鼻腔自然就通不过气了。
鼻息肉： 鼻腔里长了“肉疙瘩”，一样会挤占空间，让呼吸变得困难。
鼻中隔偏曲： 鼻子中间那堵墙（鼻中隔）长歪了，一边的鼻腔就会比另一边窄很多，尤其是偏曲严重的时候，很容易造成一侧鼻腔堵塞。
鼻窦炎： 鼻窦发炎，黏膜肿胀，也会影响鼻腔的通气。
感冒鼻塞： 这个大家都懂，感冒一来，鼻子一塞，嘴巴就派上用场了。
2. 腺样体和扁桃体“占地为王”： 尤其是小朋友，腺样体（位于鼻咽部，鼻子后面）和扁桃体（位于口腔后面两侧）如果肥大增生，就会把本来就不宽敞的鼻咽部给堵得严严实实。小朋友的鼻腔相对狭窄，这一点尤其明显。这样一来，鼻腔几乎就失去了作用，只能靠嘴巴呼吸了。
3. 不良的用嘴习惯： 有些人小时候可能因为感冒或者鼻塞有过张口呼吸的经历，但等到鼻子好了，这个习惯却改不掉了。就像咬指甲一样，变成了一种固定的行为模式。而且，长时间的张口呼吸还会让面部肌肉和骨骼发生一些细微但长期的变化，比如嘴唇会不自觉地张开，这又会进一步巩固张口呼吸的习惯，形成一个恶性循环。
4. 口呼吸的“副作用”和“连带反应”： 鼻腔最基本的功能是湿润和过滤空气，然后送到肺部。如果长期用嘴呼吸，这些功能就大大减弱了。
口腔干燥： 嘴巴一直张着，唾液蒸发快，口腔就容易干燥，更容易滋生细菌，导致口臭、牙龈炎等问题。
牙齿问题： 长期张口呼吸，嘴唇无法正常包裹牙齿，牙齿就容易受到空气的直接刺激，影响牙齿的排列和健康，比如门牙可能会前突，咬合也会出现问题。
影响面容： 如果在生长发育期长期张口呼吸，会影响面部骨骼的发育，导致我们常说的“腺样体面容”，就是脸比较长，上颌骨突出，牙齿不齐，鼻子变短等等。
睡眠质量下降： 晚上睡觉张口呼吸，容易打鼾，而且呼吸也不顺畅，导致缺氧，睡眠质量大打折扣，白天容易精神不济。
所以你看，张口呼吸这个事儿，跟地球的氧气多不多关系不大，更多的是我们自身的鼻腔通道有没有畅通，以及我们有没有养成一个用鼻子呼吸的好习惯。 如果你或者身边的人有张口呼吸的习惯，还是找医生检查一下比较好，看看是过敏、鼻炎还是其他问题在作怪，早点解决才能避免更多健康隐患。别把小问题想得太大，也别把复杂问题想得太简单了。
先说说这“氧气论”，它为什么站不住脚？
首先，咱们得明白一个基本事实：地球上的氧气含量，说句实在话，相当稳定。虽然大气成分不是一成不变的，但自从几亿年前光合作用的植物大展拳脚之后，氧气就已经占了大气总量的很大一部分（大约21%），而且这个比例在相当长的时间里都没有发生过颠覆性的变化。当然，像森林大火或者大规模的工业污染确实会暂时影响局地的氧气浓度，但要说“地球上氧气越来越少”导致全民张口呼吸，这实在是太牵强了。这好比说，你家里的灯泡坏了，就一定是全世界的电力供应都出问题了吗？显然不是。
其次，张口呼吸这个现象，遍布全球，而且从古至今都有人这么做。如果真跟全球氧气含量下降有关，那应该是很近几十年或者几百年的事情，并且应该伴随着很多“全球性”的生理反应。但事实上，考古发现和历史文献里，关于张口呼吸的讨论，更多的是围绕着个体的健康和习惯。
那到底是什么在“逼”人们张嘴呼吸呢？
张口呼吸的“罪魁祸首”，其实都在我们自己的鼻腔和咽喉区域，而且大多数都是后天形成的习惯或者生理障碍。咱们一点点捋：
1. 鼻腔的“堵车”： 这是最最常见的原因。我们的鼻子就像一条设计精良的“空气过滤器”和“加湿器”。如果这条“高速公路”被堵住了，那能不张嘴吗？
过敏性鼻炎： 这是现代社会的一个大问题。空气中的花粉、尘螨、宠物皮屑等等，都能让鼻黏膜发炎、肿胀，鼻涕也蹭蹭地往外冒，鼻腔自然就通不过气了。
鼻息肉： 鼻腔里长了“肉疙瘩”，一样会挤占空间，让呼吸变得困难。
鼻中隔偏曲： 鼻子中间那堵墙（鼻中隔）长歪了，一边的鼻腔就会比另一边窄很多，尤其是偏曲严重的时候，很容易造成一侧鼻腔堵塞。
鼻窦炎： 鼻窦发炎，黏膜肿胀，也会影响鼻腔的通气。
感冒鼻塞： 这个大家都懂，感冒一来，鼻子一塞，嘴巴就派上用场了。
2. 腺样体和扁桃体“占地为王”： 尤其是小朋友，腺样体（位于鼻咽部，鼻子后面）和扁桃体（位于口腔后面两侧）如果肥大增生，就会把本来就不宽敞的鼻咽部给堵得严严实实。小朋友的鼻腔相对狭窄，这一点尤其明显。这样一来，鼻腔几乎就失去了作用，只能靠嘴巴呼吸了。
3. 不良的用嘴习惯： 有些人小时候可能因为感冒或者鼻塞有过张口呼吸的经历，但等到鼻子好了，这个习惯却改不掉了。就像咬指甲一样，变成了一种固定的行为模式。而且，长时间的张口呼吸还会让面部肌肉和骨骼发生一些细微但长期的变化，比如嘴唇会不自觉地张开，这又会进一步巩固张口呼吸的习惯，形成一个恶性循环。
4. 口呼吸的“副作用”和“连带反应”： 鼻腔最基本的功能是湿润和过滤空气，然后送到肺部。如果长期用嘴呼吸，这些功能就大大减弱了。
口腔干燥： 嘴巴一直张着，唾液蒸发快，口腔就容易干燥，更容易滋生细菌，导致口臭、牙龈炎等问题。
牙齿问题： 长期张口呼吸，嘴唇无法正常包裹牙齿，牙齿就容易受到空气的直接刺激，影响牙齿的排列和健康，比如门牙可能会前突，咬合也会出现问题。
影响面容： 如果在生长发育期长期张口呼吸，会影响面部骨骼的发育，导致我们常说的“腺样体面容”，就是脸比较长，上颌骨突出，牙齿不齐，鼻子变短等等。
睡眠质量下降： 晚上睡觉张口呼吸，容易打鼾，而且呼吸也不顺畅，导致缺氧，睡眠质量大打折扣，白天容易精神不济。
所以你看，张口呼吸这个事儿，跟地球的氧气多不多关系不大，更多的是我们自身的鼻腔通道有没有畅通，以及我们有没有养成一个用鼻子呼吸的好习惯。 如果你或者身边的人有张口呼吸的习惯，还是找医生检查一下比较好，看看是过敏、鼻炎还是其他问题在作怪，早点解决才能避免更多健康隐患。别把小问题想得太大，也别把复杂问题想得太简单了。
网友意见
大气中有超过一千万亿吨的氧气，当前生物总碳重才几千亿吨。
题主观察到的现象确实存在，原因有许多：
1、生活环境的颗粒物来源趋于复杂，过敏性鼻炎有低龄化趋势；
2、生活工作学习压力增大、户外运动缺乏、普遍性睡眠不足一般也被认为是鼻炎多发的原因之一；
3、年龄增长引起的上呼吸道肥大；
4、现代床铺更加舒适，睡眠翻身次数显著降低，导致长时间保持相同睡姿，呼吸道受迫的几率增加；
5、另外肥胖人群比例增加也是原因之一；
6、健康意识的提升让更多人注意到“张口呼吸”这样过去不成为问题的问题……
一时只想到这些，欢迎补充。
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