为什么我英语作文能写非常好，但是口语时总词穷说不出话呢？怎么提高口语呢？
我们先来聊聊为什么会出现这种情况，然后再深入探讨怎么破局，把你的书面英语功底转化为流利的口语表达。
为何会“写得好，说不出”？
这背后其实是几个关键点的不同：
1. 思考与表达的节奏不同：
写作： 你有充足的时间去构思、组织语言、斟酌词句、检查语法。你可以慢慢回忆词汇，搜寻最贴切的表达，甚至可以借助词典和语法书。整个过程是“慢思考，慢输出”。
口语： 对话需要即时反应，大脑必须在极短的时间内完成“听懂—理解—组织语言—组织词汇—组织语法—发出声音”这一系列复杂过程。这就像是把一个精心雕琢的剧本，瞬间变成现场直播。
2. 词汇的“激活”方式不同：
写作： 你是在“识别性”地使用词汇。看到某个概念，你会从脑海里“搜索”出那个词，然后把它写下来。这就像是在一个巨大的词汇库里找东西，能找到就能用。
口语： 你需要在“生成性”地使用词汇。听到某个词或者有某个想法，你需要立刻“调用”出那个词，并且能流畅地组合成句子。这需要的是词汇的“自动化反应”，而不仅仅是认识。很多时候，我们写作时知道的词，一到嘴边就“卡壳”了，因为它们没被“激活”成口语词汇。
3. 句子结构的运用差异：
写作： 你可以运用更复杂、更精巧的句子结构，比如使用大量的从句、插入语、复杂的连接词等，来表达细微的含义和丰富的逻辑关系。
口语： 为了保证流畅性，人们往往倾向于使用更简单、更直接的句子结构，用短句和并列句来代替长句和复杂句。你在写作时写出的那些漂亮的“大长句”，在口语中一旦说出来，很容易让对方听晕，也更容易让自己说错。
4. 发音和语调的挑战：
写作： 你不用担心发音是否准确，语调是否自然。你可以在脑海里“听到”自己写的东西，但实际发音是另一回事。
口语： 即便你脑子里词汇量很大，如果发音不准、语调平淡，也会影响理解和自信。有时候，找不到某个词是因为你不知道它的发音，或者发音不准确导致自己回忆不起来。
5. 自信心和心理因素：
写作： 相对来说，写作更私密，压力更小。
口语： 直接面对听话人，担心被评判、担心犯错，这种心理压力会进一步抑制你大脑的正常运转，导致“词穷”。你越想表现好，越容易紧张，越紧张越说不出话。
如何把“写得好”变成“说得溜”？
别急，你有坚实的写作基础，这已经是很大的优势了。接下来我们需要做的，就是把这些优势“搬运”到口语中，并弥补口语的特殊要求。
第一步：认识并接受“口语的语言”
首先要明白，口语和书面语在很多方面是不同的，两者不能完全划等号。口语更追求的是沟通的效率和流畅性，而不是文字的华丽和严谨。
接受不完美： 你的口语不必像你写的文章那样完美无瑕。允许自己犯小错误，允许自己用简单的词汇和句子。关键在于把意思传达出去。
学习口语化的表达： 注意生活中听到的地道口语，它们往往比书面语更简洁、更直接，包含很多习语、短语动词、俚语（适度使用）。
第二步：主动“激活”你的词汇和句子
这是最核心的环节。你需要把那些存在于你笔尖上的词汇，变成能够脱口而出的词汇。
1. 大量的“听”和“模仿”：
精听与泛听结合：
精听： 选择你喜欢的、语速适中的音频或视频（TED演讲、访谈、播客、美剧英剧等）。反复听，力求听懂每一个词，特别是那些你觉得熟悉但在口语中不常用的词。尝试听写，分析里面的句式和词汇用法。
泛听： 在做其他事情的时候，让英语音频充斥你的耳朵，让熟悉英文的节奏和语感成为一种背景。
影子跟读 (Shadowing)： 这是最有效的“激活”方法之一。找一段你喜欢的音频，播放后，几乎同时（几乎是同步）地跟着朗读。模仿它的发音、语调、节奏、断句甚至语气。刚开始会很困难，但坚持下去，你的舌头和大脑会逐渐建立起新的连接。刚开始可以跟慢速的音频，熟练后再挑战正常语速。
2. “背”和“用”相结合：
针对性记忆常用口语表达： 不要只背单词列表，要背搭配 (collocations) 和短语 (phrases)。比如，记住“make a decision”比只知道“decision”更实用。
制作自己的口语素材库： 听力材料中遇到的好词好句、地道表达，记下来。但关键是，要尝试在自己创造的语境中去运用它们。
口语练习日志： 每天花点时间，用口语复述你今天看到听到的内容，或者用新学的词句来描述你的感受或计划。即使是自言自语也行。
3. 句子模板和句型操练：
拆解高分作文： 把你写的那些好句子，拆解成更小的、更口语化的单元。比如，如果你写了“The intricate tapestry of human emotions, woven with threads of joy and sorrow, often leads to profound selfreflection.” （人类情感的错综复杂的织锦，由喜悦和悲伤的丝线交织而成，常常导致深刻的自我反思。）
转化为口语： 这个长句在口语中很难一次性说出来。你可以将其拆解成：“Human emotions are complex. They have good parts and bad parts. This complexity makes us think about ourselves.” （人类的情感很复杂。它们有好的一面和坏的一面。这种复杂性会促使我们思考自己。）
熟练掌握基本句型： 很多复杂的表达都可以用基础句型加上一些连接词来完成。例如，“I think,” “I feel,” “In my opinion,” “On the one hand… On the other hand,” “For example,” “As a result,” 等等。熟练到不假思索就能用出来。
第三步：创造真实的口语输出机会
这是将理论付诸实践的关键。光练不说，永远不可能学会。
1. 找语伴或老师：
语言交换伙伴： 找一个想学中文的英语母语者，互相学习。这是最经济有效的途径之一。设定好每次交流的主题，或者轮流纠正对方的错误。
在线口语平台： 有很多在线平台可以让你和母语者进行一对一的对话练习。
加入英语角或俱乐部： 如果条件允许，参加线下的英语交流活动。
2. 积极参与讨论：
主动提问： 在课堂、讲座或小组讨论中，即使有语言障碍，也要尝试用你会的词汇提问。
分享观点： 不要害怕说错，勇敢地表达你的看法。即使你的表达很简单，对方也很可能乐于倾听并作出回应，这反而会给你继续交流的动力。
3. 把生活变成练习场：
自言自语 (Talking to yourself)： 这是被很多人忽视但非常有效的方法。当你一个人走在路上、做家务时，试着用英语描述你正在做的事情，你看到的景象，你脑子里的想法。比如，“Okay, I need to buy some milk. Where is the supermarket? Oh, it's on the next street. I hope they have fresh milk.”
角色扮演： 想象自己处于某种情境（点餐、问路、介绍自己），然后自己练习对话。
第四步：专注于“听懂”和“回应”
口语交流是一个互动过程，不仅仅是单向输出。
1. 提高听力理解能力： 很多时候的“词穷”是因为没听懂对方在说什么，不知道如何回应。专注于理解对方的意图、关键词和整体意思。
2. 学习回应的策略：
确认性回应： “So, you mean…?” “Let me see if I understand correctly…” (所以你的意思是…？ 让我确认一下我是否理解对了…)
填补性话语 (Filler words)： 在思考时，可以使用一些自然的填补词，如 “Well,” “Um,” “Uh,” “You know,” “Like,” “Let me think…” 这些比长时间的沉默要好。但注意不要过度使用。
转述和总结： 尝试用自己的话复述对方的意思，这既是确认，也给了自己组织语言的时间。
第五步：克服心理障碍，建立自信
这是很多人的“拦路虎”。
1. 设定小目标： 不要一开始就想着“流利得像母语者一样”，可以设定一些小目标，比如“今天我要用一个新学的表达”、“今天我要在小组讨论中说一句话”。
2. 奖励自己： 每当你成功地完成一个目标，或者在口语练习中有所进步时，给自己一点小奖励。
3. 接受错误是学习的一部分： 没有人是完美的，犯错是学习语言过程中不可避免的一部分。把错误当作学习的机会，分析原因，下次注意。
4. 找到让你感到舒适的环境： 初期练习时，最好选择一个你觉得安全、不那么有压力的人或环境。
总结一下你的行动计划可以包含这些：
阅读你喜欢的英文文章，圈出你觉得特别棒、但又觉得在口语中可能用不上的词汇和句式。
找一个你感兴趣的TED演讲或播客，第一遍泛听了解大意，第二遍精听，找出其中表达某个意思的地道说法。
尝试影子跟读你喜欢的音频，哪怕每天只有10分钟。
每天用口语复述一件事，或者用新学的词汇造句，即使是对着镜子说。
找一个语言伙伴，每周至少进行一次口语交流，并且有意识地在对话中使用你积累的口语表达。
在日常生活中，尝试用英语思考，或者用英语描述你正在做的事情。
你拥有写得好的能力，这已经为你打下了非常坚实的语感和语法基础，只是这个基础还没有“落地”到口语中。耐心一点，坚持下去，把你的书面宝藏一点点挖掘出来，转化为流利的语言，你一定能行的！加油！
网友意见
你确定你的写作是“非常好”吗？
其实可以有一个简单的自我判定方法。
假如你的自信是基于大量的阅读，那么你确实有可能写得好；假如你并没有大量阅读的经验，那么你自认为写得好这个判定可能是虚妄的。
大量阅读的意思大概可以是，每天阅读文字材料5万字（词），覆盖到大部分学科的基础部分，持续10年以上，勉强可以算有大量阅读。90%的母语者都没有大量阅读的经验。说得再直白点，你用中文都大概率没有过大量阅读的经验。
读得多不一定能写得好；读得不多肯定写不好。
如果有大量阅读，并有一定量的写作，口语不可能有特别大的问题。可能会出问题的是口音，也只是少量的关于音调、节奏、尤其是重音位置的错误和偏差，不会有特别大的错误。无论如何，不会词穷说不出话（假定没有社交障碍的话）。
对于外语者，而非第二语言者，潜在地就意味着其实没有很多可以随意聊天的机会。在这种情况下，即使为了练习口语，其实最好的方法就是写作，而写作是以阅读为前提。（阅读的前提是，掌握语音知识，并配合有一定量的听。）
阅读分四个层级。
第一级，会认字。
第二级，会提取关键信息。熟练掌握快速浏览等信息检索能力。
第三级，会提炼原文的结构。大一点的结构比如一本书，小一点的结构例如一篇1万字的文章。只有能提炼出原作者的叙述或论证结构，才有可能真正理解作者的意思。以此为基础，才有可能说你同意他会不同意他。
第四级，比较阅读。针对任意一个领域，自行列出资料清单，用第二级阅读的方法浏览全部资料并不断更新和迭代这个资料清单，通过第二级阅读的方法找出指的细读的重点资料，用第三级阅读的方法来理解多个资料（比如多本书）的意思。第四级与第三级的主要区别是，针对同一领域，不同的作者会用不同的词汇、术语、表达方式来表达同样的或近似的意思，而同一个词汇、术语、表达方式也有可能表达不同的意思。也就是说，在第四级阅读中，潜在包含了读者需要有能力自行定义概念，以达到跨材料比较的目的。
95%的母语者其实只具备第一级阅读能力。对多数人来说，“阅读”的意思其实只是“认字”而已。
你的英文阅读处于哪个层级，其实取决于你的中文阅读能力。
你有可能中文阅读能力处于更高的层级，这对于英语口语反而是一个劣势。为了对口语又帮助，在英文阅读中，需要有意识的把自己下降到第一层级。并且，即使是默读（不读出声），在头脑里也要有声音，并且要有意识地训练在阅读过程中头脑中的声音是连贯的、流畅的，像说话一样。在母语阅读中，其实是不要有声音的，这一点是阅读外语时需要刻意区别的。
对母语者来说（例如我们读中文），如果不是受过大量阅读的系统训练，其实大脑的处理过程是声音信号和语义的连接更强，大脑要先把视觉符号翻译成声音，然后声音才对应语义。所以，阅读时，有声音比没声音的信息接收效率要低很多。所以，母语者训练阅读时要过的第一个坎其实是要文字直接对应语义，中间不需要翻译成声音。这其实也是我前面列出的第一级阅读和第二级阅读之间的一道坎。
而对于外语者，由于我们传统的外语教学中对语音的重视程度太过于薄弱，薄弱到基本就是空白，所以在后来需要补齐这个短板的时候，在阅读中，要刻意地在头脑中再现语音。
通过声音对应语义，而不要只通过视觉符号对应语义。不管是阅读、写作、听，这三项活动中都是包含语音信号的，这三项活动做到位，口语不会太差。
作为外语者，瞎JB练口语是一个由来已久的坏风气。一个人如果用母语都只能说些口水话，用外语又能说出来些什么呢。我的意思并不是看不起口水话，恰恰相反，在语言中，口水话，或者说日常口语，其实是最重要、最鲜活、最有趣、最创新的一个语域；我的意思是，对外语者来说，口水话的优先级较低。对外语者来说，能够比较准确和高效地传递信息更重要。
智者说话是因为有东西可说；傻逼说话是因为不得不说点什么。——柏拉图
"Wise men speak because they have something to say; fools because they have to say something."——Plato
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