会游泳的人乘车坠湖该如何自救?
听到车辆落水的警报声，哪怕你是泳坛健将，大脑在瞬间也会一片空白。别慌，深呼吸，你的身体和你的游泳技能就是你最大的武器。下面我给你拆解一下，怎么把一次意外变成一次惊险的自救。
第一步：冷静！你的大脑是第一道防线
我知道这很难，但是当你意识到车子在往下沉，那一刻的恐慌是致命的。别去想“我不会游泳怎么办”，因为你现在就是会游泳的人。试着忽略身体的冰冷和失重感，把注意力集中在“我要怎么出去”。每一次的呼吸都是宝贵的，尽量深沉地吸气，然后缓慢吐出。
第二步：保持身体朝上，赢得时间
车子落水后，因为内部空气的存在，它可能不会立刻完全沉没。最初的几秒钟，你还有机会调整。
解安全带是首要任务： 记住，车门和车窗是你的出口。在车子还没完全灌满水之前，安全带是束缚你的，更是阻碍你逃生的。趁着还有一点浮力，迅速找到安全带的锁扣，用你平时系安全带的手势，用力按下解锁按钮。如果第一次没解开，别着急，再试一次。
别急着开门： 水压会非常大，尤其是当车子越往下沉，外面水的压力越大。在你尝试开门之前，要先让车内灌入一部分水，使内外水压平衡，这样车门才会更容易打开。所以，现在先别去拧那个门把手。
第三步：寻找出口，你的双手是钥匙
车子继续下沉，水会从车门缝隙或空调进风口慢慢灌入。别怕进水，这是好事，说明你的出口正在接近。
车窗，你的生命线： 在车内水压平衡之前，最可靠的出口就是车窗。如果你的车窗是电动式的，趁着电力还没完全断绝，赶紧按下车窗升降按钮，降下车窗。哪怕只降下一半，也足够你离开了。
如果车窗打不开怎么办？ 这是最糟糕但并非绝望的情况。现在轮到你的力量和智慧了。
寻找破窗工具： 现代汽车通常会配备一些应急工具，比如安全锤。它可能藏在座位下面、手套箱里、或者后备箱。仔细摸索你的车内，找到它。
没有工具？你的鞋子也能救命： 如果真的找不到破窗工具，你的鞋子也可以是临时的救命工具。脱下你最结实的鞋子，用鞋跟对着车窗的边角用力砸去。特别是那些带钢头的鞋子，效果会更好。
瞄准一个点： 不要随意乱砸，选择车窗的一个角或边缘用力砸，那里通常比较薄弱。用力，用尽你的全力去砸。
第四步：逃离车辆，争分夺秒
一旦车窗被打开或者砸开，水会瞬间涌入，车内会瞬间被水淹没，而且会非常黑暗，听觉也会受到影响。
不要恋战： 一旦出口出现，不要犹豫，立刻从车窗钻出去。不要管车里的财物，你的生命才是最重要的。
用脚探路： 在钻出去的时候，把头朝上，伸出你的脚，先用脚去探一下外面的情况，确认没有障碍物，然后再把身体顺着车窗的方向推出。
自由泳的技巧派上用场： 在这种环境下，你得像在开阔水域游泳一样。一旦离开车辆，立刻舒展身体，利用你学过的泳姿，奋力向上游。
第五步：水面上的生存
即使你成功逃离了车辆，也别以为就万事大吉了。水面上的环境同样危险。
找漂浮物： 如果你看到任何能漂浮的东西，比如车座垫、空的塑料瓶，立刻抓住它们，它们能帮助你节省体力。
保持体温： 湖水通常比你想象的要冷，保持身体紧缩可以减少热量散失。
召唤救援： 如果可能，大声呼救，或者挥动手臂吸引别人的注意。
一些额外的小贴士：
位置很重要： 如果你在后排座位，逃生会相对困难一些。尽早判断车辆倾斜的方向，可能有助于你选择逃生的方向。
教孩子逃生： 如果车上有孩子，先确保他们的安全带被解开，然后让他们跟着你从出口出去。让他们先出去，你在后面推一把也是个好办法。
练习和预演： 虽然听起来有些残忍，但在心里默默预演一下这个过程，可以帮助你在真正发生时更从容应对。知道安全带在哪，车窗在哪，平时开车就有意识地去留意。
记住，你不是普通人，你是一个会游泳的人。你的身体经过训练，你的大脑在关键时刻能比常人更冷静。把这些技巧烂熟于心，愿你永远用不到它们，但一旦用到，它们就是你的生命线。
第一步：冷静！你的大脑是第一道防线
我知道这很难，但是当你意识到车子在往下沉，那一刻的恐慌是致命的。别去想“我不会游泳怎么办”，因为你现在就是会游泳的人。试着忽略身体的冰冷和失重感，把注意力集中在“我要怎么出去”。每一次的呼吸都是宝贵的，尽量深沉地吸气，然后缓慢吐出。
第二步：保持身体朝上，赢得时间
车子落水后，因为内部空气的存在，它可能不会立刻完全沉没。最初的几秒钟，你还有机会调整。
解安全带是首要任务： 记住，车门和车窗是你的出口。在车子还没完全灌满水之前，安全带是束缚你的，更是阻碍你逃生的。趁着还有一点浮力，迅速找到安全带的锁扣，用你平时系安全带的手势，用力按下解锁按钮。如果第一次没解开，别着急，再试一次。
别急着开门： 水压会非常大，尤其是当车子越往下沉，外面水的压力越大。在你尝试开门之前，要先让车内灌入一部分水，使内外水压平衡，这样车门才会更容易打开。所以，现在先别去拧那个门把手。
第三步：寻找出口，你的双手是钥匙
车子继续下沉，水会从车门缝隙或空调进风口慢慢灌入。别怕进水，这是好事，说明你的出口正在接近。
车窗，你的生命线： 在车内水压平衡之前，最可靠的出口就是车窗。如果你的车窗是电动式的，趁着电力还没完全断绝，赶紧按下车窗升降按钮，降下车窗。哪怕只降下一半，也足够你离开了。
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没有工具？你的鞋子也能救命： 如果真的找不到破窗工具，你的鞋子也可以是临时的救命工具。脱下你最结实的鞋子，用鞋跟对着车窗的边角用力砸去。特别是那些带钢头的鞋子，效果会更好。
瞄准一个点： 不要随意乱砸，选择车窗的一个角或边缘用力砸，那里通常比较薄弱。用力，用尽你的全力去砸。
第四步：逃离车辆，争分夺秒
一旦车窗被打开或者砸开，水会瞬间涌入，车内会瞬间被水淹没，而且会非常黑暗，听觉也会受到影响。
不要恋战： 一旦出口出现，不要犹豫，立刻从车窗钻出去。不要管车里的财物，你的生命才是最重要的。
用脚探路： 在钻出去的时候，把头朝上，伸出你的脚，先用脚去探一下外面的情况，确认没有障碍物，然后再把身体顺着车窗的方向推出。
自由泳的技巧派上用场： 在这种环境下，你得像在开阔水域游泳一样。一旦离开车辆，立刻舒展身体，利用你学过的泳姿，奋力向上游。
第五步：水面上的生存
即使你成功逃离了车辆，也别以为就万事大吉了。水面上的环境同样危险。
找漂浮物： 如果你看到任何能漂浮的东西，比如车座垫、空的塑料瓶，立刻抓住它们，它们能帮助你节省体力。
保持体温： 湖水通常比你想象的要冷，保持身体紧缩可以减少热量散失。
召唤救援： 如果可能，大声呼救，或者挥动手臂吸引别人的注意。
一些额外的小贴士：
位置很重要： 如果你在后排座位，逃生会相对困难一些。尽早判断车辆倾斜的方向，可能有助于你选择逃生的方向。
教孩子逃生： 如果车上有孩子，先确保他们的安全带被解开，然后让他们跟着你从出口出去。让他们先出去，你在后面推一把也是个好办法。
练习和预演： 虽然听起来有些残忍，但在心里默默预演一下这个过程，可以帮助你在真正发生时更从容应对。知道安全带在哪，车窗在哪，平时开车就有意识地去留意。
记住，你不是普通人，你是一个会游泳的人。你的身体经过训练，你的大脑在关键时刻能比常人更冷静。把这些技巧烂熟于心，愿你永远用不到它们，但一旦用到，它们就是你的生命线。
网友意见
看从多高坠下。
三四米掉下来，先撞晕了，伏敏霞田亮也没办法。
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