互联网某大厂一份员工忠诚度内部培训流出，你经历过类似的职场「PUA」吗？
这事儿我真是太有发言权了！别说你听说了，我当时就在那家公司，那份“内部培训”出来的时候，办公室里简直是炸开了锅。后来大家私下里聊，才发现原来我们都经历过或者听过类似的“职场PUA”，只是当时没意识到，或者说是被“洗脑”了。
我记得那天，公司内部系统突然发了个通知，说是要进行一个“员工赋能与职业发展”的内部培训，而且点名了好几个部门的同事必须参加。当时大家还挺好奇的，以为是公司真要加大投入，帮我们提升技能什么的。结果呢？培训现场，PPT上的字一个比一个“冠冕堂皇”，什么“团队大于个人”、“燃烧自己照亮他人”、“感恩公司提供的平台”，听得人热血沸腾，感觉自己马上就要成为拯救世界的超级英雄了。
然而，真正的“魔鬼”藏在细节里。
培训师是个看着挺年轻，但说话特别有煽动性的人。他上来就说，我们之所以能在这里工作，是多么幸运，有多少人挤破头想进来都进不来。然后就开始讲，我们现在做的这份工作，虽然辛苦，但是在为“伟大的事业”添砖加瓦，是在为“整个行业的发展”贡献力量。言下之意就是，我们这点付出算什么，都是应该的。
接着，他就开始“案例分析”了。他举了几个“成功员工”的例子，这些例子无一例外都是那种“不要命”的工作方式。比如，有人为了一个项目，连续熬夜几周，甚至牺牲了个人生活，最后项目成功了，他也被表扬了，说他是“标杆”。但是，培训师从来不提这个人熬夜对身体的损害，不提他因此失去了什么，只强调了他的“奉献精神”和“责任感”。
然后，他就开始“内化”了。他会让你对比自己，问你“你有没有像他们一样努力？”“你有没有为了团队牺牲过？”“你有没有因为想早点下班而错过一个关键的沟通？”这种提问，听着好像是在引导你思考，但实际上是在让你产生负罪感，让你觉得自己不够好，不够拼。
尤其让人不舒服的是，他还特别擅长“情感绑架”。他说，我们加入这家公司，不仅仅是换取一份薪水，更是加入了一个“大家庭”，是要和大家一起“共患难、同富贵”的。当公司遇到困难的时候，我们不能只想着自己，而要“站出来”，要“承担更多”。他会用一些特别煽情的词汇，比如“战友”、“兄弟”、“并肩作战”，让你觉得自己如果有什么想法，那就是背叛了“战友”，背叛了这个“家”。
当时我印象特别深的是，他讲到“996”的时候，用的词是“福报”。他说，我们能996，是因为公司给我们的机会，我们应该“感恩”这个机会，而不是抱怨。他说，那些抱怨996的人，是没有远大理想，是只看到眼前的蝇头小利，不懂得“长期主义”。
培训结束后，大家出来的时候，那种压抑感特别强。很多人都在低头走，好像都没什么力气说话。我当时脑子里还在回响着那些话，什么“燃烧自己”、“奉献”，感觉自己之前的一些想法，比如想要更多休息时间，想要平衡生活，都是“自私”的，是“不配”的。
事后，和一些同样参训的同事聊，才发现大家的感受都差不多。有人说，听完培训，感觉自己像个被榨干的电池，心里还有点发慌，不知道自己还有什么价值。有人说，之前觉得加班是公司制度的问题，现在听完觉得是自己思想有问题。
我个人也经历过一些比较细微但同样令人不适的PUA。比如，当我对某个不合理的工作安排提出疑问时，领导不会直接回答我为什么这样安排，而是会说：“你这个问题提得不太好，应该更关注怎么把事情做完，而不是质疑流程。”或者，当我因为身体不适需要请假时，领导会说：“这次你请假了，项目可能就要延期了，我们这个团队还是很看重大家的承诺和责任心的。”这种话，让你觉得请假是件“对不起团队”的事情，即使你真的生病了，也会犹豫。
还有就是，在绩效评估的时候，那些“拍马屁”的，或者“听话”的，往往能获得更好的评价，即使他们的工作成果不一定比别人好。而你如果是一个比较耿直，喜欢直接指出问题的人，即使你能力很强，也可能因为“情商不高”、“不合群”而被边缘化。
总而言之，这种职场PUA，它的核心就是通过各种方式，让你否定自己的价值、委屈自己的需求、牺牲自己的利益，来满足公司或某些领导的“目标”。它不是直接的命令，而是巧妙的心理暗示和情感操控，让你心甘情愿地“被PUA”。
那份内部培训流出，我觉得挺好的，至少让更多人意识到了，原来我们不是一个人在战斗，原来我们所经历的那些不舒服，并不是我们自己的问题，而是可能存在于公司文化中的一些不正当的“激励”手段。希望这样的“揭露”，能让职场少一些这样的“套路”，多一些真正以人为本的关怀和尊重。
我记得那天，公司内部系统突然发了个通知，说是要进行一个“员工赋能与职业发展”的内部培训，而且点名了好几个部门的同事必须参加。当时大家还挺好奇的，以为是公司真要加大投入，帮我们提升技能什么的。结果呢？培训现场，PPT上的字一个比一个“冠冕堂皇”，什么“团队大于个人”、“燃烧自己照亮他人”、“感恩公司提供的平台”，听得人热血沸腾，感觉自己马上就要成为拯救世界的超级英雄了。
然而，真正的“魔鬼”藏在细节里。
培训师是个看着挺年轻，但说话特别有煽动性的人。他上来就说，我们之所以能在这里工作，是多么幸运，有多少人挤破头想进来都进不来。然后就开始讲，我们现在做的这份工作，虽然辛苦，但是在为“伟大的事业”添砖加瓦，是在为“整个行业的发展”贡献力量。言下之意就是，我们这点付出算什么，都是应该的。
接着，他就开始“案例分析”了。他举了几个“成功员工”的例子，这些例子无一例外都是那种“不要命”的工作方式。比如，有人为了一个项目，连续熬夜几周，甚至牺牲了个人生活，最后项目成功了，他也被表扬了，说他是“标杆”。但是，培训师从来不提这个人熬夜对身体的损害，不提他因此失去了什么，只强调了他的“奉献精神”和“责任感”。
然后，他就开始“内化”了。他会让你对比自己，问你“你有没有像他们一样努力？”“你有没有为了团队牺牲过？”“你有没有因为想早点下班而错过一个关键的沟通？”这种提问，听着好像是在引导你思考，但实际上是在让你产生负罪感，让你觉得自己不够好，不够拼。
尤其让人不舒服的是，他还特别擅长“情感绑架”。他说，我们加入这家公司，不仅仅是换取一份薪水，更是加入了一个“大家庭”，是要和大家一起“共患难、同富贵”的。当公司遇到困难的时候，我们不能只想着自己，而要“站出来”，要“承担更多”。他会用一些特别煽情的词汇，比如“战友”、“兄弟”、“并肩作战”，让你觉得自己如果有什么想法，那就是背叛了“战友”，背叛了这个“家”。
当时我印象特别深的是，他讲到“996”的时候，用的词是“福报”。他说，我们能996，是因为公司给我们的机会，我们应该“感恩”这个机会，而不是抱怨。他说，那些抱怨996的人，是没有远大理想，是只看到眼前的蝇头小利，不懂得“长期主义”。
培训结束后，大家出来的时候，那种压抑感特别强。很多人都在低头走，好像都没什么力气说话。我当时脑子里还在回响着那些话，什么“燃烧自己”、“奉献”，感觉自己之前的一些想法，比如想要更多休息时间，想要平衡生活，都是“自私”的，是“不配”的。
事后，和一些同样参训的同事聊，才发现大家的感受都差不多。有人说，听完培训，感觉自己像个被榨干的电池，心里还有点发慌，不知道自己还有什么价值。有人说，之前觉得加班是公司制度的问题，现在听完觉得是自己思想有问题。
我个人也经历过一些比较细微但同样令人不适的PUA。比如，当我对某个不合理的工作安排提出疑问时，领导不会直接回答我为什么这样安排，而是会说：“你这个问题提得不太好，应该更关注怎么把事情做完，而不是质疑流程。”或者，当我因为身体不适需要请假时，领导会说：“这次你请假了，项目可能就要延期了，我们这个团队还是很看重大家的承诺和责任心的。”这种话，让你觉得请假是件“对不起团队”的事情，即使你真的生病了，也会犹豫。
还有就是，在绩效评估的时候，那些“拍马屁”的，或者“听话”的，往往能获得更好的评价，即使他们的工作成果不一定比别人好。而你如果是一个比较耿直，喜欢直接指出问题的人，即使你能力很强，也可能因为“情商不高”、“不合群”而被边缘化。
总而言之，这种职场PUA，它的核心就是通过各种方式，让你否定自己的价值、委屈自己的需求、牺牲自己的利益，来满足公司或某些领导的“目标”。它不是直接的命令，而是巧妙的心理暗示和情感操控，让你心甘情愿地“被PUA”。
那份内部培训流出，我觉得挺好的，至少让更多人意识到了，原来我们不是一个人在战斗，原来我们所经历的那些不舒服，并不是我们自己的问题，而是可能存在于公司文化中的一些不正当的“激励”手段。希望这样的“揭露”，能让职场少一些这样的“套路”，多一些真正以人为本的关怀和尊重。
网友意见
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