戒烟多久可以变白,年轻

  网友的相关建议: 
      医学解剖表明，人吸烟时间长了，气管甚至连肺叶都是黑的。像你这样的年轻人，彻底戒掉以后，可以肯定，完全能够恢复正常的。所以，千万不能复辟。

见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

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  网友的相关建议: 
      休息好睡眠足的话十天半个月脸部气色各方面就变好了

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  网友的相关建议: 
      身体的变化不是短期内能够看出来的，至少要三个月。

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  网友的相关建议: 
      看你的吸烟史。。一般短期的话，半年就可以见分晓

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  网友的相关建议: 
      2月

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  网友的相关建议: 
      皮肤没什么变化，

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