如何评价李小龙的肌肉？ 第1页

没怎么关注过李小龙，也不会武术。只是觉得网上有些人很喜欢骂名人。世界冠军李宁被骂成狗，世界冠军刘翔被骂成狗……

老外承认赞扬李小龙 中国人黑中国人 不过也想得通 这些崇洋媚外的国人就因为自己没种 所以也不相信有人有种 这种人不仅是龙黑还是刘翔黑 姚明黑 优生优育工作没做好啊！

只要一说龙，龙黑，龙粉都出现了。在哪个论坛都是这样。

人死后还这么刁，我也是非常佩服了。一般人真做不到

在武术格斗论坛呆多养成的习惯就是，不评价李小龙。

如果评价李小龙的肌肉，不从搏击和武术角度，那很难评价。

就像给了一袋盐让评价，不让评价它的纯度，添加剂量，是否符合健康饮食，而一定让人探讨它白不白。

李小龙不是健美，从这个角度评价的他的肌肉意义不大。

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如果硬要评价的话，李小龙的肌肉从健美角度没有太多出彩的地方，唯一能说一说的可能就是他的背肌了。

他的背肌块头不大，但形状和比例很异于常人。

个人认为是因为习练咏春中的近身短拳导致的，日字冲拳、寸拳之类。这类拳法和常规拳法腰部发力不同，是采用背部发力，速度很快，爆发力强。

印象中在李小龙之前，搏击界的主流思想是健美类的力量训练会在增大肌肉体积的同时，降低速度和敏捷性，变得笨重。所以当时搏击届普遍没有肌肉线条，都是胖乎乎的。

另外在李小龙之前健美界主流普遍追求大块头，很惊人的大块头。在李小龙电影广泛传播之后，健美界开始认同出色的肌肉线条同样具有别样的美感。

看李小龙不能脱离他所处的那个时代。

李小龙应该是被人广泛熟知的第一个同时具有出色的搏击能力和惊人的肌肉线条的人。

要说李小龙的搏击能力从古到今天下无敌，那我更愿意相信现在的专业运动员科学训练方法下的水平。

同样，现在同时拥有有大块头和肌肉线条的健美者也有着令人惊叹的美感。

我坚决反对那些经常不屑一顾的说谁都不如李小龙的人。

同时也坚决反对那些说现在谁谁谁远超李小龙，李小龙没有价值的人。

就像，现在估计一个大学物理教授的物理水平都比牛顿高，但不能因此就说牛顿当年的力学法则是没有价值的。

李小龙的肌肉并不大，拿他的肌肉维度去和其他人比较，完全没有意义。

能秒杀他的人多得是。

他属于典型的穿衣显瘦脱衣有肉。

衣服合身的话，能看得出他身材很好。但很难让人注意到肌肉。

如果衣服宽松的话，就更......

但这并不代表李小龙平常就看不出肌肉。

比如，穿背心的时候还是很明显的：

无论如何，李小龙的肌肉的维度，一直不是重点。

真正值得讨论的，是他肌肉的细节部分。

1.胸肌

李小龙的胸肌因为有一个近乎完美的下轮廓衬托，看起来非常漂亮。

放松状态下，胸肌看起来很丰满。虽然他的上胸肌并不如下半部那么好，但从整体来看，还是让人感觉非常舒服的。

2.腹肌

李小龙的搓衣板式腹肌，是他自己一直为之骄傲的一部分。（当然，一部分原因是他天生底子好，腹肌排列比较对称）

放松状态下：

紧绷状态下：

3.肩部肌肉

李小龙斜方肌不大，厚度也较小。

由于没有非常显眼的斜方肌，溜肩现象不是非常明显。

李小龙的三角肌与斜方肌类似，不大，但符合身体比例。

之所以看起来他的肩不是很宽，主要还是骨架问题。

李小龙属于典型的亚洲人身材，小骨架。

4.背肌

重点来了。

他的背肌，对后人来说，是很难超越的一部分。

虽然平时看起来是这样的：

但一展开，完完全全的倒三角。

典型的蝙蝠身材。

单看肌肉线条，比他优秀的人当然有很多。

但他的背肌有着非常特殊的地方，就是展开非常大，但很薄。

一般来说，背肌能展开越大，背部肌肉群维度也会越厚。但他没有。

之所以形容他为蝙蝠身材，是因为他背肌后展开像蝙蝠一样，又大又薄。

5.前臂肌群

单看一些照片，可能会感觉他的前臂并不大，没什么肌肉。

比如这样：

这样：

还有这样：

但很遗憾，那只是照片给人的错觉。

正确的打开方式，其实是这样的：

不仅粗壮，而且线条非常明显。

6.上臂

李小龙的二头肌线条非常明显。

较之于二头肌，三头肌的线条相对逊色。

7.颈部肌肉

这个很少有人注意。

由于练武的原因，抗击打能力要很强。对于颈部肌肉，李小龙其实是很重视的。

（对比上图，可能感觉李小龙颈部肌肉并不大，旁边的伊诺山度比他大好多。但仔细观察，伊的横向骨架比李大得多。如果去掉李两侧头发，可以发现，他的脖子几乎已经和脸颊一样宽了）

8.腿部肌肉

虽然李小龙对腿的训练强度很大，爆发力和速度都非常好。但平心而论，他的下肢并没有像他上肢那么耀眼。甚至可以说，和普通人的差别并不大。

所以在现有的照片中，看到更多的都是他穿着裤子。

而不是这样：

9.臀肌

李小龙的臀肌不大，厚度也很小。就像他的腿一样，毫不惹人注意。

中间插一段，李小龙年轻时的肌肉状态。

权当对照。

10.

最后，是他一直向世人展示，

却一直被忽略的，

迷人的，

笑肌

完。