训练容量和训练量有什么区别? 第1页

相关的话题

  先提高力量还是先增加肌肉体积？ 
  如何评价《力量训练基础》这本书？ 
  硬拉比赛运动员后面伸手的人是干什么的？ 
  如何看待Jeff Cavaliere被质疑使用假杠铃片？ 
  有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？ 
  为什么男子举重运动员身材都很健美，女子举重运动员看起来较胖？ 
  体重65公斤，硬拉150公斤，卧推130公斤，深蹲170公斤，身高1米65，这状态怎么样? 
  练力量举的朋友们我想问问？ 
  健身后不拉伸有什么危害？ 
  如何通过深蹲动作改善腰痛？ 
  健身两年多，腰肌劳损数月，现不疼有酸感，请问硬拉水平会逐渐恢复到受伤前吗？有没有大神也有过这样的经历？ 
  为什么没有人练“卧拉”这个动作？ 
  三大项过500公斤是什么体验？ 
  如何评价第三届大陆健力纪录赛？ 
  如何评价第四届汉唐杯大陆健力纪录赛？ 
  健身后不拉伸有什么危害？ 
  同为2.2米奥杆，举重杆和力量举杆有何区别？ 
  练举重为什么肩会痛？ 
  深蹲小腿“垂直地面”是什么意思？ 
  专业队运动员一天两练 身体是怎么恢复的？ 
  专业队运动员一天两练 身体是怎么恢复的？ 
  史密斯杠铃卧推100公斤什么水平？ 
  高翻和直立划船的异同点是什么? 
  我这硬拉有啥问题? 
  前蹲是否可以替代高杠位深蹲？ 
  在健身房训练，不好的器械能带来多大的负面影响？ 
  同样重量，硬拉深蹲时用大重量杠铃片和小重量杠铃片有多少区别？ 
  练举重为什么肩会痛？ 
  如何看待pe老板李亚威请何谓斌做培训，然后扣除培训费一事？ 
  深蹲小腿“垂直地面”是什么意思？