首页
查找话题
首页
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善?
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
我也经历过,后来蹲宽一些就好了
1、股骨角度再打开一些,或者蹲浅一些
2、速度慢一些,特别是到底部的时候。
我理解是髋臼跟股骨头形状和角度要契合的问题,否则髋臼撞击导致的。
深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤,请问是什么原因该如何改善? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
什么锻炼可以改善脖子前倾?
为什么我没有腹肌?
健身房私教区各种训练道具怎么用?都干嘛的?
力量训练(需要小臂发力)有时候小臂肌肉或者皮肤会有过电的感觉,亦或者是皮肤弹跳的感觉,请问是什么原因?
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉?
图上的肌肉算什么水平?
减脂到底怎么做?
如何看待Jeff Cavaliere被质疑使用假杠铃片?
无腰带不深蹲,健身人群的常识是什么?
健身中,那些喜欢练腿的人是怎么想的?
前一个讨论
为什么为特斯拉洗地的人这么多?义愤填膺且攻击性都很强?
下一个讨论
张伟丽和魔山打擂台,谁的胜率更高?
相关的话题
张伟丽能打得过一个20米高,10吨重的肌肉壮汉吗?
为什么减脂容易掉肌肉?
为什么健身的人喜欢越练越大?
女生怎样健身才能不练出肌肉?
你状态最差的健身是哪一次?
怎样健身可以像巨石强森那样?
健身是为了身体好,可是撸铁的人天天处于肌肉酸痛的「残血」状态,还有意义吗?
体操运动员如何训练肌肉?
腹直肌分离能否恢复?如何恢复?
自然健身不用药力量极限围度极限大概多少?
如何评价知乎上普遍硬拉两倍体重的现象?
亚洲人怎么通过饮食和锻炼达到西方人的身材?
健身和自信有没有必然关系?
作为健身爱好者最想对健身小白说的话是什么?
军训长时间走正步导致小腿肌肉轻微拉伤,如何快速恢复?
60kg深蹲14组一组12个每组间歇40~60秒算厉害的不?
如何评论某流量明星最近爆出在剧中使用“肌肉衣”?
老人手无力,经常跌落手里的东西,是肌肉方面的病吗?
健身半年感觉胸越练越丑也不一样怎么回事?
身上肌肉量少会引起哪些问题?
多少节私教课可以学会深蹲卧推硬拉到可以独自训练?
为什么人类身上最强韧有力的肌肉就是舌头,却没人用舌头打架?
健身之后长时间腰酸背痛怎么办?停下健身两个月了还在痛?
60kg深蹲14组一组12个每组间歇40~60秒算厉害的不?
一身肌肉就能吸引gay了吗?
我在家这么健身行吗?
人跑步的速度与腿部肌肉输出的力量呈什么数学关系,有公式或者平面图吗?
你们健身的原因是什么?
深蹲时,你在想什么?
如何评价这次 斌辰力量杯力量举大赛?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-04-28 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-28 - tinynew.org. 保留所有权利