运动减肥完全无效是因为新陈代谢很慢吗？ 第1页
1
xue-tao-28-11 网友的相关建议:
因为大脑无法指挥肠胃的植物神经。
你想减肥了，于是开始节食，大脑拼命想把肥肉弄走，而这时候，肠胃想的是:卧槽！最近食物怎么越来越少，是要闹饥荒了吗？于是拼命囤积脂肪。
坚持几天，你发现单纯节食没用，于是开始运动，想着减少热量摄入的同时增加消耗，而肠胃想的是: 卧槽！怎么食物不足，运动量还在增加？ 莫非开始逃荒了？于是更加拼命的囤积脂肪……
就这样，你的大脑和肠胃就在不断的拧巴，不停的斗争，互有输赢，身体状态忽上忽下。
终于有一天，你的脂肪想通了: 原来这是不要我们啦。于是哭着走了，想想你出的汗，那是脂肪的泪啊！
事实上，多数人的减肥之路在『逃荒』阶段就终止了，只有严格的作息自律＋周期训练＋合理饮食，并且，有足够的耐心，才能坚持到脂肪自己想通的那天。
祝减肥成功！
1
相关话题
每天坚持跳绳为什么不瘦？贾玲就《你好，李焕英》采访时表达的瘦成闪电言论，如30亿达成没有瘦成闪电，是否需要承担违约责任？
从胖子逆袭成了瘦子然后又变成胖子是什么体验？
坚持减肥一百天，你会变成什么样子？
如何拉出一根 50 cm 长的屎？
10天瘦10斤是什么体验?
减脂和增肌是否应该同时进行？
减肥瘦下来是种怎样的体验？
节食减肥两个月，前一个月每天最少跑15分钟，为什么不轻反重？
减肥一定要天天运动吗？
前一个讨论
该不该教孩子说方言？
下一个讨论
夏天发生过最美好的事是什么？
相关的话题
什么运动最消耗卡路里？如何减脸颊两侧的肉？
到底什么样的身材才是男生口中的胖一点好？
减肥一定要天天运动吗？
有什么好的减肥方式吗？
X形腿的人在运动中要注意什么？怎样锻炼减肥？
广东一女子治便秘服用 2 年肠清茶肠子变黑，可能是哪些原因导致的？如何才能科学地治疗便秘？
人真的需要一天吃三顿吗？
脚伤不能跑步如何减肥?
如何从现在到明年夏天瘦到 105？
微信上的体脂管理师可靠吗？
每天只吃水煮西兰花吃到撑会发生什么?
世界上哪类型体育项目的运动员最能吃？
一天只吃一顿饭能瘦吗?
有哪些天然「刮油」食物推荐？
你健身是为了什么？
如何看待黑龙江20岁女生减肥营中猝死？各方将承担什么样的责任？
姐妹们能说句激励我减肥的话吗？
男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖？
坚持吃美团上的健身餐外卖真的能瘦吗？
肥電的戰力到底如何？
幼儿园大班的孩子觉得胖的人很丑，该怎么告诉他这样子不对？
同一个人，体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗？
小腿粗和走路姿势有关系吗?
如何坚持每天自己做饭？
郭美美因销售添加违禁成分「西布曲明」的减肥类食品被刑拘，要承担怎样的责任？西布曲明对人体危害有多大？
幼儿园大班的孩子觉得胖的人很丑，该怎么告诉他这样子不对？
疯狂的练腹肌，却感觉肚子上的赘肉更多了怎么办？
有哪些让你「吹爆」的减肥方法？
瘦20斤会变漂亮吗？