柔道厉害在哪里?
柔道，这门源于日本的武道，厉害之处绝非仅仅在于几个漂亮的投技或者关节技。它的精髓，在于一套深邃的哲学和一套高度系统化的训练体系，二者相辅相成，共同造就了这项运动独特的魅力和强大的实战价值。
首先，柔道的“柔”字，蕴含了以柔克刚的智慧。很多人容易误解柔道只是单纯的力量对抗，但实际上，它最核心的理念是“精力善用”，也就是利用对方的力量来制服对方。一个力量稍弱的选手，如果掌握了巧妙的卸力、借力、转力技巧，完全可以在力量占优的对手身上占据上风。想想看，一个庞大的身体，在你巧妙的引导下，主动地将力量灌注到错误的节点，最终导致自己失去平衡，甚至被摔出去，这本身就是一种极强的心理和技术上的压制。这种“以巧破力”的智慧，在瞬息万变的比赛中，往往能带来出其不意的效果，也让柔道充满了一种优雅而又致命的魅力。
其次，柔道的技法，是经过千锤百炼的实战精髓。它的投技（Nagewaza）和寝技（Newaza）体系，可以说是包罗万象，并且都经过了严格的筛选和优化。
投技：从基本的“腰车”、“一本背负”到更为复杂的“巴投”、“隅返”，柔道的投技讲究身体的协调、脚步的移动、力量的传递以及对对方重心的精准把握。每一次成功的投技，都是对对方全身协调性的破坏，让对方瞬间失去站立的根基，最终被重重地摔倒在地。这不仅仅是力量的较量，更是对空间、时机和人体力学最极致的运用。那些经典的投技，看着轻描淡写，实则背后蕴含着无数次枯燥而艰苦的练习，以及对对手细致入微的观察和预判。
寝技：一旦进入地面缠斗，柔道的另一个层面就开始展现。无论是“三角固”、“十字固”这样的关节技，还是“送襟绞”、“裸绞”这样的绞技，都旨在以最小的力气，通过精确的控制和压迫，让对手窒息或痛苦不堪，从而迫使对方认输。寝技的厉害之处在于，它将比赛从力量的博弈，转变为对身体关节和呼吸的精细控制。在这种环境下，柔道选手能够展现出惊人的耐心、韧性和对身体极限的理解。很多时候，一场精彩的寝技对决，就像是两位外科医生在进行一场高难度的手术，每一个动作都小心翼翼，但又带着致命的精准。
再者，柔道的训练，培养的是一种整体的“势”和“气”。柔道的训练不仅仅是学习技术动作，更重要的是培养一种身体的“感觉”和“势”。这种“势”包括进攻的势、防守的势、转化的势，是随着身体的运动而生发的。优秀的柔道选手，他们的身体仿佛拥有了预知能力，总能在合适的时机做出最有效的反应。这种“势”的运用，让他们的动作流畅、连贯，难以捉摸。同时，柔道训练中反复强调的“呼吸”配合，也让选手在发力时更加迅猛有力，在卸力时更加舒缓自如。这种内外兼修的训练，造就了选手敏锐的反应速度、坚韧的体魄和强大的心理素质。
更值得一提的是，柔道所蕴含的教育意义和哲学思想。柔道并非仅仅是一种格斗术，它更是一种生活态度和人生哲学。
尊重与礼仪：柔道训练从一开始就强调“礼”，握手、鞠躬，这些看似简单的仪式，体现了对对手、对前辈、对道场的尊重。这种尊重，贯穿了整个柔道生涯，也潜移默化地影响着选手的为人处世。
坚韧与不屈：在柔道的训练场上，失败是常态。被摔倒、被压制、被降服，这些都是必经之路。而正是这些反复的失败，磨练了柔道选手的坚韧和不屈的意志。他们学会了从失败中学习，不断调整，永不放弃，直到取得胜利。
自我认知与成长：柔道的训练是一个不断认识自我、挑战自我的过程。选手需要了解自己的优势和劣势，学会控制自己的情绪，并在一次次的练习和比赛中不断成长。这种自我超越的精神，是柔道最宝贵的财富之一。
所以，柔道的厉害，不仅仅是那些令人惊叹的投技和技法，更是它背后那套深厚的哲学思想、严谨的训练体系以及对人格的塑造。它让一个人在掌握一项强大的格斗技能的同时，也成为了一个更有智慧、更有韧性、更懂得尊重的人。这是一种由内而外的强大，一种将技艺与品德完美结合的艺术。
首先，柔道的“柔”字，蕴含了以柔克刚的智慧。很多人容易误解柔道只是单纯的力量对抗，但实际上，它最核心的理念是“精力善用”，也就是利用对方的力量来制服对方。一个力量稍弱的选手，如果掌握了巧妙的卸力、借力、转力技巧，完全可以在力量占优的对手身上占据上风。想想看，一个庞大的身体，在你巧妙的引导下，主动地将力量灌注到错误的节点，最终导致自己失去平衡，甚至被摔出去，这本身就是一种极强的心理和技术上的压制。这种“以巧破力”的智慧，在瞬息万变的比赛中，往往能带来出其不意的效果，也让柔道充满了一种优雅而又致命的魅力。
其次，柔道的技法，是经过千锤百炼的实战精髓。它的投技（Nagewaza）和寝技（Newaza）体系，可以说是包罗万象，并且都经过了严格的筛选和优化。
投技：从基本的“腰车”、“一本背负”到更为复杂的“巴投”、“隅返”，柔道的投技讲究身体的协调、脚步的移动、力量的传递以及对对方重心的精准把握。每一次成功的投技，都是对对方全身协调性的破坏，让对方瞬间失去站立的根基，最终被重重地摔倒在地。这不仅仅是力量的较量，更是对空间、时机和人体力学最极致的运用。那些经典的投技，看着轻描淡写，实则背后蕴含着无数次枯燥而艰苦的练习，以及对对手细致入微的观察和预判。
寝技：一旦进入地面缠斗，柔道的另一个层面就开始展现。无论是“三角固”、“十字固”这样的关节技，还是“送襟绞”、“裸绞”这样的绞技，都旨在以最小的力气，通过精确的控制和压迫，让对手窒息或痛苦不堪，从而迫使对方认输。寝技的厉害之处在于，它将比赛从力量的博弈，转变为对身体关节和呼吸的精细控制。在这种环境下，柔道选手能够展现出惊人的耐心、韧性和对身体极限的理解。很多时候，一场精彩的寝技对决，就像是两位外科医生在进行一场高难度的手术，每一个动作都小心翼翼，但又带着致命的精准。
再者，柔道的训练，培养的是一种整体的“势”和“气”。柔道的训练不仅仅是学习技术动作，更重要的是培养一种身体的“感觉”和“势”。这种“势”包括进攻的势、防守的势、转化的势，是随着身体的运动而生发的。优秀的柔道选手，他们的身体仿佛拥有了预知能力，总能在合适的时机做出最有效的反应。这种“势”的运用，让他们的动作流畅、连贯，难以捉摸。同时，柔道训练中反复强调的“呼吸”配合，也让选手在发力时更加迅猛有力，在卸力时更加舒缓自如。这种内外兼修的训练，造就了选手敏锐的反应速度、坚韧的体魄和强大的心理素质。
更值得一提的是，柔道所蕴含的教育意义和哲学思想。柔道并非仅仅是一种格斗术，它更是一种生活态度和人生哲学。
尊重与礼仪：柔道训练从一开始就强调“礼”，握手、鞠躬，这些看似简单的仪式，体现了对对手、对前辈、对道场的尊重。这种尊重，贯穿了整个柔道生涯，也潜移默化地影响着选手的为人处世。
坚韧与不屈：在柔道的训练场上，失败是常态。被摔倒、被压制、被降服，这些都是必经之路。而正是这些反复的失败，磨练了柔道选手的坚韧和不屈的意志。他们学会了从失败中学习，不断调整，永不放弃，直到取得胜利。
自我认知与成长：柔道的训练是一个不断认识自我、挑战自我的过程。选手需要了解自己的优势和劣势，学会控制自己的情绪，并在一次次的练习和比赛中不断成长。这种自我超越的精神，是柔道最宝贵的财富之一。
所以，柔道的厉害，不仅仅是那些令人惊叹的投技和技法，更是它背后那套深厚的哲学思想、严谨的训练体系以及对人格的塑造。它让一个人在掌握一项强大的格斗技能的同时，也成为了一个更有智慧、更有韧性、更懂得尊重的人。这是一种由内而外的强大，一种将技艺与品德完美结合的艺术。
网友意见
柔道的确不厉害，看看权威专家们怎么说：
至于柔道为什么不厉害呢？
一、柔道过于依赖道服，很多技术动作的发挥都是以对方穿道服为前提的，你总不能打架前让对方先换上道服吧？而且要摔对方，你需要先拿住把位。在柔道比赛中你拿把位时对方不能出拳，在街斗中你拿人家把位试试人家会不会出拳？
https://www.zhihu.com/video/1337318996765962241二、柔道的动作经常会使自己的侧面甚至后背朝向敌人，这在街斗中非常危险。而且哪怕在体育格斗比赛中也是如此：这个黑衣服的是练柔道的，他参加一场MMA规则的比赛，想用柔道里的Uchi Mata（内股）摔倒对方，结果把后背送给了人家。
https://www.zhihu.com/video/1337319025710145537
三、一般情况下，要成功使用柔道里的一个动作，需要先后完成三个步骤：Kuzushi（使对手失去平衡），Tsukuri（拿住对方的把位）、Kake（将对方摔倒）。在乱拳挥舞、紧张激烈的街斗中，这很难一气呵成。
https://www.zhihu.com/video/1337319056371281920虽然也有人在街斗中使用柔道动作将对方摔倒，但却进入了街斗中最危险的状态----地面作战。比如这个韩国人，他的Harai Goshi（拂腰）用得还是很成功的，但他最后还是杯具了。
https://www.zhihu.com/video/1337321797013393408
好在他的对手没带匕首。
https://www.zhihu.com/video/1337326030340968450类似的话题
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