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力量举腰带举重腰带如何打孔? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

是不是腰围变了,觉得放一个扣勒不紧,紧一个扣太难受?我以前也是的,最后想办法把腰带自由端摁在史密斯机的齿上,转身,争取扣更紧的扣子。后来懂了之后发现,其实不是一定要勒紧,他作用不是提供腹压而是保持,松一个扣,肚子鼓硬一点试试效果,舒服多了。




  

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