一直在为身材焦虑，想减肥又控制不住饮食，到底要不要减肥啊？ 第1页

该说不说，我发现无论是在网上还是我身边，凡是女生，多多少少都会有身材焦虑。

并且大家之所以会有身材焦虑大多都是因为自己胖，从来没听说过谁是嫌自己太瘦才焦虑的，但问题是，到底多胖才算胖，多瘦才算瘦呢？要知道，审美是多元化的，并不只是以瘦为美，像是四大美人里的杨玉环和赵飞燕，他们不也是胖瘦各有其魅力嘛，所以，在不影响到身体健康的情况下，只要自己活的开心，有什么必要为了迎合他人的眼光减肥呢？

所以我的建议是，如果你胖的开心，胖的快乐，身体上也没有任何负担和疾病，最重要的是你能接受现在的自己，那么你就无需改变，保持现状就好了，但如果你自己本身也很嫌弃胖胖的自己，或者身体因为胖产生了各种疾病，那就努力减肥，重点是，无论减肥与否，都要始终保持一个开心健康的心态呀~

像我之前也经历过一阵短暂的身材焦虑。那时候刚升职，除了手头的订单和业务量逐渐增多，年薪月薪水涨船高之外，也难免要多承担更多责任，比如作为代表出席各种饭局，跟各种各样的跟客户谈生意，以至于原本很规律节制的生活变得异常不规律，原定的每晚两小时健身时间也直接压缩没了，原来纤细苗条的身材也随着各种大吃大喝发福走样...

为了快速瘦身，我一度尝试过各类减肥药，虽然它们每一个都宣称安全无副作用，但实际上多多少少都有副作用，最后肥不但没减下来，还把自己的内分泌弄得紊乱失调，简直是得不偿失。

后来我才意识到，要想减肥，还得踏踏实实从管住嘴、迈开腿这种传统方法入手。比如在迈开腿方面，虽然我每天下班很晚，压缩了运动的时间，但我把其他能利用的时间都利用了起来，像早上定好闹钟慢跑三公里，然后骑自行车到公司，这一段足足有六七公里的路程，能量消耗还是蛮大的。

但管住嘴这方面实施起来就蛮困难了，一方面我本身就嘴馋，很难抵挡得住美食当前的诱惑，另一方面在饭局上，因为怕扫了客户的兴致根本没办法不吃，直到由此公司聚餐被一个同事种草了fix XBody燃汽片，这才算是找对了方法。

因为之前吃过减肥药的亏，所以刚开始我还对它持怀疑态度，直到我自己亲自去做了功课，仔细研究了它里面的成分，它里面的主要成分是进口白芸豆提取物和L-阿拉伯糖。

白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经过特殊技术提取后，就会形成一种天然的α-淀粉酶抑制剂，而且fix XBody燃汽片里所添加的白芸豆提取物则更为特殊，它是一种叫做 phase2的白芸豆提取物，也是以非转基因北美芸豆为原料，并且phase2这种成分还经过了我国卫生部的新原料许可和美国FDA的健康许可和GRAS安全性认证。

L-阿拉伯糖则是一种五碳单糖，由阿拉伯树胶中分离得到，是公认的低能量甜味剂，甜度是普通蔗糖的50%-60%，对小肠α-葡萄糖苷酶活性有一定抑制作用，基本不会被人体所吸收。

因为做成了压片的形式，所以fix XBody燃汽片的吃法很简便，只要在吃饭之前来两粒就可以，味道是那种很清新的柠檬红茶味道，入口的瞬间就有清爽的气泡炸开来，有点像是气泡版的清口含片，酸甜可口，完全是我的取向狙击。

现在无论我跟客户出去吃什么，什么时间吃，都会在吃之前吃两片，后续想吃什么大鱼大肉、火锅串串、还是啤酒脏腰小烧烤，都能放开胃口，想吃就吃。

总之，在我不懈的坚持下，现在身材已经基本恢复原样了，也希望各位有身材焦虑的小姐姐们能真正找到调节自己身材和内心的办法，在越来越美的同时也能越来越自信健康~